开发区学校第十周学生营养食谱
开发区学校2019~2020学年第二学期
星 期 一 （6月1日） | 米饭 110g 酸奶 | 萝卜烧肉（萝卜45g、肉65g） | 青椒干子肉丝（青椒80g、干子20g、肉丝20g） | 大白菜（大白菜120g） | 西红柿蛋汤(西红柿20g、鸡蛋5g) |
星 期 二 （6月2日） | 米饭 110g 水果 | 盐水虾 (活虾120g) | 三鲜豆腐（豆腐105g、胡萝卜10g、木耳5g） | 香菇青菜（香菇5g、青菜115g） | 四件萝卜汤（鸭四件5g、萝卜20g） |
星 期 三 （6月3日） | 小米饭 110g 酸奶 | 雪花鸡柳（鸡柳120g） | 冬瓜木耳肉片（冬瓜90g、木耳10g、肉片20g） | 空心菜（空心菜120g） | 排骨冬瓜汤（排骨5g、冬瓜20g） |
星 期 四 （6月4日） | 米饭 110g 水果 | 红烧鸡块（鸡块120g） | 生瓜胡萝卜肉丝（生瓜90g、胡萝卜10g、肉丝20g） | 豆芽韭菜炒粉丝（豆芽100g、韭菜10g、粉丝10g） | 紫菜蛋汤（紫菜5g、鸡蛋5g） |
星 期 五 （6月5日） | 米饭 110g 酸奶 | 土豆烧牛肉（土豆45g、牛肉65g） | 荷包蛋（荷包蛋120g） | 炒苋菜（苋菜120g） | 平菇豆腐汤（平菇10g、豆腐15g） |
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