开发区学校第十一周学生营养食谱
开发区学校2019~2020学年第二学期
星 期 一 （6月8日） | 米饭 110g 酸奶 | 土豆烧肉（土豆55g、肉65g） | 芹菜肉丝（芹菜100g、肉丝20g） | 炒包菜（包菜120g） | 菠菜蛋汤（菠菜20g、鸡蛋5g） |
星 期 二 （6月9日） | 米饭 110g 酸奶 | 红烧鸡翅(鸡翅120g) | 黄瓜胡萝卜肉片（黄瓜90g、胡萝卜10g、肉片20g） | 炒空心菜 （空心菜120g） | 西红柿蛋汤(西红柿20g、鸡蛋5g) |
星 期 三 （6月10日） | 杂粮饭 110g 酸奶 | 烩三鲜（肉圆70g、鹌鹑蛋20g、竹笋10g、青菜10g、胡萝卜5g、木耳5g） | 鱼香肉丝（土豆90g、肉丝20g、木耳10g） | 炒苋菜（苋菜120g） | 排骨萝卜汤（排骨5g、萝卜20g） |
星 期 四 （6月11日） | 米饭 110g 水果 | 糖醋排骨(排骨120g) | 青椒面筋炒肉丝（青椒10g、面筋90g、肉丝20g） | 烧大白菜（大白菜120g） | 冬瓜海带汤（冬瓜20g、海带5g） |
星 期 五 （6月12日） | 米饭 110g 酸奶 | 红烧蛋饺（蛋饺120g） | 瓠子烧西红柿（瓠子100g、西红柿20g） | 香菇青菜（香菇5g、青菜115g） | 紫菜蛋汤（紫菜5g、鸡蛋5g） |
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