开发区学校2019~2020学年第二学期
第十四周学生午餐食谱
星 期 日 (6月28日) | 米饭 110g 酸奶 | 红烧鱼丸(鱼丸120g) | 西红柿炒蛋(西红柿100g、鸡蛋20g) | 蒜泥海带丝(海带丝120g) | 排骨萝卜汤(排骨5g、萝卜20g) |
星 期 一 (6月29日) | 米饭 110g 水果 | 萝卜烧肉(萝卜55g、肉65g | 鱼香肉丝(土豆90g、肉丝20g、木耳10g) | 笋瓜炒胡萝卜(笋瓜110g、胡萝卜10g) | 菠菜蛋汤(菠菜20g、鸡蛋5g) |
星 期 二 (6月30日) | 米饭 110g 酸奶 | 红烧鸭块(鸭块120g) | 荷包蛋(荷包蛋120g) | 大白菜油面筋(大白菜115g、油面筋5g) | 冬瓜海带汤(冬瓜10g、海带10g) |
星 期 三 (7月1日) | 小米饭 110 水果 | 糖醋排骨(排骨120g) | 大煮干丝(干丝90g、肉丝20g、木耳5g、胡萝卜5g) | 空心菜(空心菜120g) | 紫菜蛋汤(紫菜5g、鸡蛋5g) |
星 期 四 (7月2日) | 米饭 110g 酸奶 | 卡兹鸡排(鸡排120g)) | 洋葱炒肉丝(洋葱100g、肉丝20g) | 干锅包菜(包菜120g) | 老母鸡、山药、木耳汤(老母鸡10g、山药10g、木耳5g) |
星 期 五 (7月3日) | 米饭 110g 水果 | 红烧鸡腿(鸡腿120g) | 黄豆芽烧肉片(黄豆芽100g、肉片20g) | 香菇青菜(香菇10g、青菜110g) | 西红柿蛋汤(西红柿20g、鸡蛋5g) |