江宁开发区学校2021~2022学年第一学期 第三周学生午餐食谱
江宁开发区学校2021~2022学年第一学期
第三周学生午餐食谱
星 期 日 （9月26日） | 米饭 130g 酸奶 | 烩三鲜（肉圆40g、鱼圆40g、贡圆40g、青菜10g、胡萝卜10g、木耳10g） | 笋瓜红椒炒肉片(笋瓜110g、红椒10g、肉片30g) | 青椒土豆丝（青椒10g、土豆丝140g） | 西红柿蛋汤（西红柿30g、鸡蛋10g） |
星 期 一 （9月27日） | 米饭 130g 水果 | 红烧鸭块（鸭块150g） | 大煮干丝（干丝95g、肉丝30g、木耳15g、胡萝卜10g） | 油渣青菜（油渣10g、青菜140g） | 排骨萝卜汤（排骨20g、萝卜20g） |
星 期 二 （9月28日） | 杂粮饭 130g 酸奶 | 牛肉烧土豆（牛肉85g、土豆65g） | 黄瓜炒鸡蛋（黄瓜100g、鸡蛋40g、木耳10g） | 大白菜粉丝（大白菜130g、粉丝30g） | 榨菜肉丝汤（榨菜20g、青菜5g、肉丝5g） |
星 期 三 （9月29日） | 米饭 130g 水果 | 红烧鸡翅根（鸡翅根150g） | 包菜胡萝卜炒肉片（包菜110g、胡萝卜10g、肉片30g） | 蒜泥海带丝（蒜泥0.05g、海带丝150g） | 黄瓜蛋汤（黄瓜30g、鸡蛋10g） |
星 期 四 （9月30日） | 米饭 130g 酸奶 | 排骨烧萝卜（排骨100g、萝卜50g） | 榨菜干子肉丝（榨菜35g、干子65g、肉丝30g、胡萝卜10g） | 干锅花菜（花菜120g、胡萝卜20g） | 菠菜蛋汤（菠菜30g、鸡蛋10g） |
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