江宁开发区学校2021~2022学年第一学期 第七周学生午餐食谱
江宁开发区学校2021~2022学年第一学期
第七周学生午餐食谱
星 期 一 （10月25日） | 米饭 130g 酸奶 | 牛肉烧土豆（牛肉80g、土豆70g） | 三鲜豆腐（豆腐80g、肉沫40g、木耳15g、胡萝卜15g） | 韭菜炒绿豆芽（韭菜40g、绿豆芽100g） | 西红柿蛋汤（西红柿25g、鸡蛋10g） |
星 期 二 （10月26日） | 米饭 130g 水果 | 卡兹脆鸡排(鸡排150g) | 花菜胡萝卜炒肉片（花菜90g、胡萝卜20g、肉片40g） | 青椒榨菜干子（青椒25g、榨菜45g、干子80g） | 排骨莲藕汤（排骨25g、藕10g） |
星 期 三 （10月27日） | 小米饭 130g 酸奶 | 板栗烧肉（板栗50g、肉100g） | 西红柿炒鸡蛋（西红柿110g、鸡蛋40g） | 大白菜粉丝（大白菜120g、粉丝30g） | 冬瓜木耳百合汤（冬瓜25g、木耳5g、百合5g） |
星 期 四 （10月28日） | 米饭 130g 水果 | 清蒸鸡腿（鸡腿150g） | 虾仁炒玉米粒（虾仁40g、玉米粒60g、黄瓜50g） | 青椒土豆丝（青椒25g、土豆125g） | 青菜肉圆汤（青菜20g、肉圆15g） |
星 期 五 （10月29日） | 米饭 130g 酸奶 | 糖醋排骨（排骨150g） | 红椒炒包菜肉丝（红椒10g、包菜100g、肉丝40g） | 红烧冬瓜（冬瓜150g） | 萝卜丝蛋汤（萝卜25g、鸡蛋10g） |
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