把握青春，期许未来

——区级菜单讲座在我校东校区举办

青春，多么火热而美好的词汇？可是，青春期，又是怎样丰富敏感而又疾风骤雨的人生阶段？处于青春期的少年懵懂而敏感，如带刺的仙人球，一不小心就会伤人伤己。该如何引导青春期的少年认识自己、悦纳自己，这是初中阶段学校教育中必须重视的问题。为此，我校特邀请了江宁区教科室董舒琪老师来我校对初二学生进行关于青春期心理的主题讲座。12月10日下午，讲座在江宁开发区学校东校区的阶梯教室如期举行，东校区初二的所有学生有幸聆听了讲座，我校德育处管启明主任主持了本次活动。

董舒琪老师以“青春律动：布谷鸟之歌”体验活动开始了自己的讲座，欢快的乐曲、轻快的手势，体验活动让孩子们参与到讲座中来，同时引出了本次讲座的主题——青春之心灵。讲座内容主要分为四个部分：体验青春、认识青春、悦纳青春、把我青春。

董老师以热身活动让孩子们体验青春后，以图文并茂、问卷调查、联系生活实例等方式带领孩子们认识青春常见的特征和常见的心理问题。随后以一个填空造句的现场游戏，引领孩子认识自己心理上存在的矛盾，并告诉大家存在即合理，不需要过分紧张焦虑。但是面对自己的矛盾和苦闷，我们可以客观的“看见”，然后努力地“接纳”，同时积极地进行“调整”。特别是董老师以用“我是好的…”“我很好…”“在现有条件下我已足够好…”“我还可以更好…”的句式说话让孩子探索自己的内心，表达自己，教给孩子积极认识自我的方法。孩子们畅所欲言又逐渐走向自己的心灵深处，把讲座气氛推向了高潮。

讲座的最后董老师告诉孩子们，青春动荡，但是学会运用情绪的ABC理论我们一定能够理性地认识自我。这样之后，我们还可以借鉴很多前人的智慧把握好这段美好的时光。随后，她给大家分享了把控目标的SMART原则和“我的四象限”图示，指导大家学会细化自己的目标并智慧地规划自己的时间。

90分钟的讲座，董舒琪老师娓娓道来又能设置丰富的活动，让孩子全程参与在讲座过程中，不断地学会认识自我，试着悦纳青春，又学会了不少把握时间、把控目标的方法，让孩子们对自己的现在更笃定，对自己的未来更期许。

青春是带刺的仙人球，但是善加引导，它也能生机勃勃、开出灿烂的花朵。