江宁开发区学校2022~2023学年第一学期 第十四周学生午餐、晚餐（备注：初三晚自习用餐）食谱
江宁开发区学校2022~2023学年第一学期
第十四周学生午餐食谱
星 期 一 （11月28日） | 米饭 150g 酸奶 | 红烧鸡大腿 | 笋瓜胡萝卜肉片 | 青菜烧豆腐 | 紫菜蛋汤 |
星 期 二 （11月29日） | 米饭 150g 水果 | 牛肉烧土豆 | 洋葱炒鸡蛋 | 糖醋包菜 | 平菇银耳汤 |
星 期 三 （11月30日） | 杂粮米饭 150g 酸奶 | 肉烧面筋 | 莴笋炒肉丝 | 大白菜 | 老母鸡山药汤 |
星 期 四 （12月1日） | 米饭 150g 水果 | 排 骨 | 鱼香肉丝 | 芹菜干子 | 西红柿鸡蛋汤 |
星 期 五 （12月2日） | 米饭 150g 酸奶 | 盐水虾 | 黄瓜木耳炒肉片 | 豆芽炒韭菜 | 菠菜猪肝汤 |
星 期 六 （12月3日） | 米饭 150g 水果 | 红烧麻鸭 | 鱼香茄子 | 香菇青菜 | 排骨冬瓜汤 |
江宁开发区学校2022~2023学年第一学期
第十四周学生晚餐食谱
星 期 一 （11月28日） | 米饭 150g 酸奶 | 糖醋排骨 | 菠菜炒鸡蛋 | 蒜泥海带丝 | 西红柿鸡蛋汤 |
星 期 二 （11月29日） | 米饭 150g 水果 | 红烧肉 | 蚂蚁上树 | 青 菜 | 排骨萝卜汤 |
星 期 三 （11月30日） | 米饭 150g 酸奶 | 盐水鸭 | 青椒土豆丝 | 冬瓜烧海带 | 黄瓜鸡蛋汤 |
星 期 四 （12月1日） | 米饭 150g 水果 | 清蒸鸡腿 | 笋瓜肉片 | 油麦菜 | 青菜鱼圆汤 |
星 期 五 （12月2日） | 米饭 150g 酸奶 | 牛肉烧土豆 | 包菜胡萝卜炒肉片 | 青红椒炒莴笋丝 | 榨菜肉丝汤 |
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