江宁开发区学校2022~2023学年第二学期 第五周学生午餐、晚餐（备注：初三晚自习用餐）食谱
江宁开发区学校2022~2023学年第二学期
第五周教师午餐食谱
星 期 一 （3月6日） | 牛肚炒蒜苗 牛肚50g 蒜苗100g | 红烧排骨 排骨150g | 菠菜炒鸡蛋 菠菜100g 鸡蛋50g | 香葱莲藕 莲藕110g红椒20g 香葱青蒜各10g | 冬瓜海带汤 冬瓜海带各15g |
星 期 二 （3月7日） | 东坡肉 五花肉150g | 红烧鸡块 鸡块150g | 花菜胡萝卜炒肉片 花菜100g 胡萝卜20g肉片30g | 香菇青菜 青菜120g 香菇30g | 排骨萝卜汤 排骨萝卜各15g |
星 期 三 （3月8日） | 鳕鱼 鳕鱼150g | 红烧肉圆 肉沫150g | 木耳虾仁烧豆腐 豆腐100g 木耳20g虾仁30g | 蒜泥黄瓜 黄瓜140g 蒜泥10g | 西红柿鸡蛋汤 西红柿鸡蛋各15g |
星 期 四 （3月9日） | 椒盐大虾 对虾150g | 牛腩西红柿 牛肉100g 西红柿50g | 蚂蚁上树 粉丝120g 肉沫30g | 干锅包菜 包菜150g | 猪肝菠菜汤 猪肝菠菜各20g |
星 期 五 （3月10日） | 鸭肫 鸭肫150g | 杂烩 牛肉丸50g 鱼丸鹌鹑蛋各30g 木耳青菜胡萝卜各15g | 肉沫烧茄子 茄子120g 肉沫30g | 大白菜 大白菜150g | 萝卜丝蛋汤 萝卜鸡蛋各15g |
江宁开发区学校2022~2023学年第二学期
第五周学生晚餐食谱
星 期 一 （3月6日） | 米饭 150g 酸奶 | 红烧鸡腿 鸡腿150g | 青椒炒鸭肫 青椒100g 鸭肫50g | 土豆丝 土豆150g | 排骨玉米汤 排骨玉米各15g |
星 期 二 （3月7日） | 米饭 150g 酸奶 | 糖醋排骨 排骨150g | 西红柿炒鸡蛋 西红柿100g 鸡蛋50g | 蒜泥菠菜 菠菜150g
| 紫菜蛋汤 紫菜鸡蛋各15g |
星 期 三 （3月8日） | 米饭 150g 水果 | 盐水鸭 鸭块150g | 莲藕红椒炒肉片 藕100g 红椒20g肉片30g | 青菜 青菜150g | 四件萝卜汤 四件萝卜各15g |
星 期 四 （3月9日） | 米饭 150g 酸奶 | 红烧肉 肉块150g
| 花菜胡萝卜肉片 花菜100g 胡萝卜20g肉片30g | 麻婆豆腐 豆腐150g | 西红柿蛋汤 西红柿鸡蛋各20g |
星 期 五 （3月10日） | 米饭 150g 酸奶 | 土豆烧牛肉 牛肉100g 土豆50g | 蒸鸡蛋 鸡蛋150g | 黄瓜 黄瓜150g | 菠菜蛋汤 菠菜鸡蛋各15g |
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