江宁开发区学校2022~2023学年第二学期 第六周学生午餐、晚餐（备注：初三晚自习用餐）食谱
江宁开发区学校2022~2023学年第二学期
第六周学生午餐食谱
星 期 一 （3月13日） | 米饭 150g 酸奶 | 香酥鸡翅 鸡翅150g | 黄豆芽油果肉片 黄豆芽100g 油果20g肉片30g | 青菜 青菜150g | 银耳红枣汤 银耳红枣各15g |
星 期 二 （3月14日） | 米饭 150g 水果 | 牛肉烧土豆 牛肉100g 土豆50g | 蚂蚁上树 粉丝120g 肉沫30g | 蒜泥黄瓜 黄瓜150g | 西红柿鸡蛋汤 西红柿鸡蛋各15g |
星 期 三 （3月15日） | 杂粮米饭 150g 酸奶 | 糖醋虾 对虾150g | 笋瓜炒肉丝 笋瓜120g 肉丝30g | 手撕包菜 包菜150g | 排骨萝卜汤 排骨萝卜各15g |
星 期 四 （3月16日） | 米饭 150g 水果 | 红烧排骨 排骨150g | 洋葱炒鸡蛋 洋葱100g 鸡蛋50g | 芹菜炒腐竹 芹菜120g 腐竹30g | 冬瓜海带蛋汤 冬瓜海带鸡蛋各15g |
星 期 五 （3月17日） | 米饭 150g 酸奶 | 红烧鸭块 鸭块150g | 萝卜烧肉片 萝卜120g 肉片30g | 百叶炒菠菜 菠菜120g 百叶30g | 紫菜蛋汤 紫菜鸡蛋各15g |
星 期 六 （3月18日） | 米饭 150g 水果 | 红烧肉 肉块150g |
西红柿炒鸡蛋 西红柿100g 鸡蛋50g | 西兰花 西兰花150g | 菊叶鱼圆汤 菊叶鱼圆各15g
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江宁开发区学校2022~2023学年第二学期
第六周学生晚餐食谱
星 期 一 （3月13日） | 米饭 150g 酸奶 | 糖醋排骨 排骨150g | 鱼香茄子 茄子120g 肉沫30g | 大白菜烧油面筋 大白菜120g 油面筋30g | 山药老母鸡汤 山药老母鸡各15g |
星 期 二 （3月14日） | 米饭 150g 酸奶 | 杂烩 鱼丸贡丸牛肉丸各30g 青菜胡萝卜西红柿各20g | 青椒干子肉丝 干子100g 青椒20g肉丝30g | 藕炒青蒜 藕120g 青蒜30g
| 平菇蛋汤 平菇鸡蛋各15g |
星 期 三 （3月15日） | 米饭 150g 水果 | 鸡蛋饺 鸡蛋饺150g | 黄豆芽烧肉 黄豆芽120g 肉丝30g | 黄瓜 黄瓜150g | 西红柿蛋汤 西红柿鸡蛋各15g |
星 期 四 （3月16日） | 米饭 150g 酸奶 | 牛肉烧土豆 牛肉100g 土豆50g
| 大煮干丝 千张丝100g 肉丝30g木耳20g | 香菇青菜 青菜120g 香菇30g | 紫菜蛋汤 紫菜鸡蛋各20g |
星 期 五 （3月17日） | 米饭 150g 酸奶 | 红烧肉圆 肉圆150g | 笋瓜炒鸡蛋 笋瓜100g 鸡蛋50g | 芹菜肉丝 芹菜120g 肉丝30g | 排骨萝卜汤 排骨萝卜各15g |
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