江宁开发区学校2022~2023学年第二学期 第八周学生午餐、晚餐（备注：初三晚自习用餐）食谱
江宁开发区学校2022~2023学年第二学期
第八周学生午餐食谱
星 期 一 （3月27日） | 米饭 150g 酸奶 | 红 烧 肉 肉块150g | 西兰花炒虾仁 西兰花100g 胡萝卜20g虾仁30g | 大 白 菜 大白菜150g | 萝卜四件汤 萝卜四件各15g |
星 期 二 （3月28日） | 米饭 150g 水果 | 红烧鸡全翅 鸡全翅150g | 西红柿炒鸡蛋 西红柿100g 鸡蛋50g | 菠 菜 菠菜150g | 排骨山药汤 排骨山药各15g |
星 期 三 （3月29日） | 杂粮米饭 150g 酸奶 | 土豆烧牛肉 牛肉100g 土豆50g | 萝卜烧肉片 萝卜120g 肉片30g | 青 菜 青菜150g | 紫菜蛋汤 紫菜鸡蛋各15g |
星 期 四 （3月30日） | 米饭 150g 水果 | 面筋塞肉 肉沫140g 面筋包10g | 芹菜牛柳 芹菜100g 胡萝卜20g牛柳30g | 开阳冬瓜 冬瓜150g | 西红柿蛋汤 西红柿鸡蛋各15g |
星 期 五 （3月31日） | 米饭 150g 酸奶 | 糖醋排骨 排骨150g | 麻辣豆腐 豆腐100g 木耳胡萝卜各15g肉沫30g | 蒜泥黄瓜 黄瓜150g 蒜泥5g | 菠菜蛋汤 菠菜鸡蛋各15g |
星 期 六 （4月1日） | 米饭 150g 水果 | 萝卜烧肉 肉块100g 萝卜50g |
宫保鸡丁 黄瓜土豆鸡丁花生米各40g | 韭菜炒豆芽 绿豆芽120g 韭菜30g | 菊叶蛋汤 菊叶鸡蛋各15g
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第八周学生晚餐食谱
星 期 一 （3月27日） | 米饭 150g 酸奶 | 莴笋烧肉
| 大煮干丝
| 菠菜
| 西红柿蛋汤 |
星 期 二 （3月28日） | 米饭 150g 水果 | 红烧肉
| 西蓝花炒虾仁
| 大白菜
| 萝卜四件汤
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星 期 三 （3月29日） | 米饭 150g 酸奶 | 红烧鸡全翅
| 西红柿炒鸡蛋
| 菠菜
| 排骨山药汤
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星 期 四 （3月30日） | 米饭 150g 水果 | 土豆烧牛肉
| 萝卜烧肉片
| 青菜
| 紫菜蛋汤
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星 期 五 （3月31日） | 米饭 150g 酸奶 | 面筋塞肉
| 芹菜牛柳
| 开阳冬瓜 | 西红柿蛋汤
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