江宁开发区学校2022~2023学年第二学期 第十一周学生午餐、晚餐（备注：初三晚自习用餐）食谱
江宁开发区学校2022~2023学年第二学期
第十一周学生午餐食谱
星 期 一 （4月17日） | 米饭 150g 酸奶 | 红烧鸡腿 鸡腿150g | 莴笋肉丝 莴笋120g 肉丝30g | 包菜炒百叶 包菜120g 百叶30g | 紫菜蛋汤 紫菜鸡蛋各15g |
星 期 二 （4月18日） | 米饭 150g 水果 | 杏鲍菇烧牛肉 牛肉100g 杏鲍菇50g | 菠菜炒鸡蛋 菠菜100g 鸡蛋50g | 青椒土豆丝 土豆130g 青椒20g | 红枣银耳汤 红枣银耳各15g |
星 期 三 （4月19日） | 杂粮米饭 150g 酸奶 | 盐水虾 对虾150g | 鱼香茄子 茄子120g 肉沫30g | 大白菜油面筋 大白菜120g 油面筋30g | 排骨莲藕汤 排骨莲藕各15g |
星 期 四 （4月20日） | 米饭 150g 水果 | 酱香排骨 排骨150g | 黄瓜木耳炒鸡蛋 黄瓜90g 木耳10g鸡蛋50g | 青椒榨菜炒干子 干子100g 青椒20g榨菜30g | 菠菜鱼圆汤 菠菜鱼圆各15g |
星 期 五 （4月21日） | 米饭 150g 酸奶 | 土豆烧肉 肉块100g 土豆50g | 黄豆芽肉片烧油果 黄豆芽100g 油果20g肉片30g | 香菇青菜 青菜120g 香菇30g | 西红柿蛋汤 西红柿鸡蛋各15g |
星 期 六 （4月22日） | 米饭 150g 水果 | 巴沙鱼块 巴沙鱼150g |
笋瓜胡萝卜炒肉片 笋瓜100g胡萝卜20 肉片30g | 素什锦 胡萝卜木耳榨菜干子菠菜各30g | 老母鸡山药木耳汤 老母鸡山药木耳各15g
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注：菜谱因故变动，谨以实送为准。
江宁开发区学校2022~2023学年第二学期
第十一周学生晚餐食谱
星 期 一 （4月17日） | 米饭 150g 酸奶 | 牛肉烧土豆 牛肉100g 土豆50g | 洋葱炒鸡蛋 洋葱100g 鸡蛋50g | 大白菜 青菜150g | 西红柿蛋汤 西红柿鸡蛋各15g |
星 期 二 （4月18日） | 米饭 150g 水果 | 肉烧鹌鹑蛋 肉块100g 鹌鹑蛋50g | 莴笋肉丝 莴笋100g 胡萝卜20g肉丝30g | 干锅包菜 包菜150g | 菠菜猪肝汤 菠菜猪肝各15g |
星 期 三 （4月19日） | 米饭 150g 酸奶 | 红烧鸡腿 鸡腿150g | 杏鲍菇炒肉片 杏鲍菇120g 肉片30g | 菠菜 菠菜150g | 紫菜蛋汤 紫菜鸡蛋各15g |
星 期 四 （4月20日） | 米饭 150g 水果 | 三鲜炒饭 米饭100g 鸡蛋方腿胡萝卜各30g
| 糖醋虾 对虾150g | 肉沫茄子 茄子120g 肉沫30g | 排骨汤 排骨25g |
星 期 五 （4月21日） | 米饭 150g 酸奶 | 糖醋排骨 排骨150g | 青椒干子肉丝 干子100g 青椒20g肉丝30g | 大白菜 大白菜150g | 菠菜蛋汤 菠菜鸡蛋各15g |
注：菜谱因故变动，谨以实送为准。
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