江宁开发区学校2022~2023学年第二学期 第十二周学生午餐、晚餐（备注：初三晚自习用餐）食谱
江宁开发区学校2022~2023学年第二学期
第十二周学生午餐食谱
星 期 日 （4月23日） | 米饭 150g 酸奶 | 红烧肉圆 肉圆150g | 西兰花炒虾仁 西兰花120g 虾仁30g | 糖醋包菜 包菜150g | 菠菜鱼圆汤 菠菜鱼圆各15g |
星 期 一 （4月24日） | 米饭 150g 水果 | 糖醋排骨 排骨150g | 洋葱炒鸡蛋 洋葱100g 木耳20g鸡蛋30g | 大白菜 包菜150g | 平菇豆腐汤 平菇豆腐各15g |
星 期 二 （4月25日） | 米饭 150g 酸奶 | 红烧鸡全翅 鸡全翅150g | 藕炒肉片 藕110g 红椒10g肉片30g | 油渣青菜 青菜130g 油渣20g | 排骨萝卜汤 排骨萝卜各15g |
星 期 三 （4月26日） | 杂粮米饭 150g 水果 | 红烧肉块 肉块150g | 西红柿炒鸡蛋 西红柿100g 鸡蛋50g | 红烧冬瓜 冬瓜150g | 榨菜肉丝汤 青菜10榨菜肉丝各15g |
星 期 四 （4月27日） | 米饭 150g 酸奶 | 红烧鸭块 鸭块150g | 笋瓜胡萝卜肉片 笋瓜100g 胡萝卜20g肉片30g | 豆芽炒韭菜 绿豆芽120g 韭菜30g | 西红柿鸡蛋汤 西红柿鸡蛋各15g |
星 期 五 （4月28日） | 米饭 150g 水果 | 红烧牛腩 牛腩120g | 鱼香肉丝 土豆80g胡萝卜20g 木耳20g肉丝30g | 蒜泥菠菜 菠菜150g | 银耳红枣汤 银耳红枣各15g |
注：菜谱因故变动，谨以实送为准。
江宁开发区学校2022~2023学年第二学期
第十二周学生晚餐食谱
星 期 日 （4月23日） | 米饭 150g 水果 | 鸡蛋炒饭 米饭150g 方腿、木耳、肉丝、胡萝卜各20g | 蒜苗炒牛肚 蒜苗120g 牛肚30g | 油渣青菜 青菜130g 油渣20g | 西红柿蛋汤 西红柿鸡蛋各15g |
星 期 一 （4月24日） | 米饭 150g 酸奶 | 红烧肉圆 肉圆150g | 肉片炒包菜 包菜120g 肉片30g | 胡萝卜西兰花 西兰花120g 胡萝卜30g | 菠菜蛋冬瓜汤 各15g |
星 期 二 （4月25日） | 米饭 150g 水果 | 排 骨 排骨150g | 洋葱青椒炒鸡蛋 洋葱80g 青椒20g鸡蛋50g | 粉丝大白菜 大白菜120g 粉丝30g | 黄瓜蛋汤 黄瓜鸡蛋各15g |
星 期 三 （4月26日） | 米饭 150g 酸奶 | 红烧鸡腿 鸡腿150g | 麻辣豆腐 杏鲍菇120g 肉片30g | 青蒜炒藕片 藕120g大蒜30 | 冬瓜海带汤 各15g |
星 期 四 （4月27日） | 米饭 150g 水果 | 红烧肉 肉块150g
| 西红柿木耳炒鸡蛋 西红柿90g木耳10g 鸡蛋50g | 青菜 青菜150g | 萝卜蛋汤 萝卜鸡蛋各15g |
星 期 五 （4月28日） | 米饭 150g 酸奶 | 红烧麻鸭 麻鸭150g | 韭菜炒鸡蛋 韭菜100g 鸡蛋50g | 红烧冬瓜 冬瓜150g | 排骨山药汤 排骨山药各15g |
注：菜谱因故变动，谨以实送为准。
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