江宁开发区学校2022~2023学年第二学期 第十五周学生午餐、晚餐（备注：初三晚自习用餐）食谱
江宁开发区学校2022~2023学年第二学期
第十五周学生午餐食谱
星 期 一 （5月15日） | 米饭 150g 酸奶 | 红烧鸡翅 鸡翅150g | 莴笋炒肉丝 莴笋110g 红椒10g肉丝30g | 木耳小白菜 小白菜140g 木耳10g | 排骨萝卜汤 排骨萝卜各15g |
星 期 二 （5月16日） | 米饭 150g 水果 | 红烧肉 肉块150g | 西红柿木耳炒鸡蛋 西红柿90g 木耳10g鸡蛋50g | 红烧冬瓜 冬瓜150g | 青菜鱼圆汤 青菜鱼圆各15g |
星 期 三 （5月17日） | 杂粮米饭 150g 酸奶 | 糖醋排骨 排骨150g | 洋葱炒肉丝 洋葱100g 胡萝卜20g肉丝30g | 香菇青菜 青菜120g 香菇30g | 紫菜蛋汤 紫菜鸡蛋各15g |
星 期 四 （5月18日） | 米饭 150g 水果 | 红烧鸭腿块 鸭腿块150g | 杏鲍菇炒肉片 杏鲍菇110g 红椒10g肉片30g | 菠菜 菠菜150g | 西红柿蛋汤 西红柿鸡蛋各15g |
星 期 五 （5月19日） | 米饭 150g 酸奶 | 红烧牛腩 牛腩150g | 黄瓜木耳炒鸡蛋 黄瓜90g 木耳10g鸡蛋50g | 大白菜 大白菜150g | 冬瓜海带汤 冬瓜海带各15g |
星 期 六 （5月20日） | 米饭 150g 水果 | 清蒸巴沙鱼 巴沙鱼150g | 笋瓜炒肉片 笋瓜120g 肉片30g | 韭菜炒豆芽 绿豆芽120g 韭菜30g | 菠菜肉圆汤 菠菜肉圆各15g |
注：菜谱因故变动，谨以实送为准。
江宁开发区学校2022~2023学年第二学期
第十五周学生晚餐食谱
星 期 一 （5月15日） | 米饭 150g 酸奶 | 红烧肉 肉块150g | 青椒干子肉丝 干子100g 青椒20g肉丝30g | 炒玉米粒 黄瓜玉米粒各70g | 西红柿蛋汤 西红柿鸡蛋各15g |
星 期 二 （5月16日） | 米饭 150g 水果 | 红烧鸡腿 鸡腿150g | 土豆炒肉丝 土豆120g 肉丝30g | 小 白 菜 小白菜150g | 菠菜蛋汤 菠菜鸡蛋各15g |
星 期 三 （5月17日） | 米饭 150g 酸奶 | 牛肉烧土豆 牛肉100g 土豆50g | 莴笋肉丝 莴笋100g 红椒20g肉丝30g | 榨菜干子 榨菜干子各75g | 紫菜蛋汤 紫菜鸡蛋各15g |
星 期 四 （5月18日） | 米饭 150g 水果 | 糖醋排骨 排骨150g | 三鲜豆腐 豆腐80g胡萝卜10g 肉沫、木耳各30g | 青 菜 青菜150g | 冬瓜蛋汤 冬瓜鸡蛋各15g |
星 期 五 （5月19日） | 米饭 150g 酸奶 | 红烧鸭 鸭块150g | 洋葱炒肉丝 洋葱100g 胡萝卜20g肉丝30g | 红烧冬瓜 冬瓜150g | 排骨萝卜汤 排骨萝卜各15g |
注：菜谱因故变动，谨以实送为准。
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