江宁开发区学校2022~2023学年第二学期 第十六周学生午餐、晚餐（备注：初三晚自习用餐）食谱
江宁开发区学校2022~2023学年第二学期
第十六周学生午餐食谱
星 期 一 （5月22日） | 米饭 150g 酸奶 | 糖醋排骨 排骨150g | 豆芽肉沫粉丝 豆芽100g 肉沫30g粉丝20g | 香菇青菜 青菜120g 香菇30g | 银耳红枣汤 银耳红枣各15g |
星 期 二 （5月23日） | 米饭 150g 水果 | 红烧鸡大腿 鸡腿150g | 笋瓜胡萝卜炒肉片 笋瓜100g 胡萝卜20g肉片30g | 三鲜豆腐 豆腐90g 玉米粒木耳各30g | 西红柿蛋汤 西红柿鸡蛋各15g |
星 期 三 （5月24日） | 杂粮米饭 150g 酸奶 | 盐 水 虾 对虾150g | 榨菜干子炒肉丝 榨菜60g胡萝卜20g 干子40g肉丝30g | 蒜泥空心菜 空心菜150g | 排骨萝卜汤 排骨萝卜各15g |
星 期 四 （5月25日） | 米饭 150g 水果 | 红烧牛肉 牛肉150g | 芹菜腐竹炒肉丝 芹菜100g 腐竹20g肉丝30g | 大白菜油面筋 大白菜120g 油面筋30g | 冬瓜海带蛋汤 冬瓜海带鸡蛋各15g |
星 期 五 （5月26日） | 米饭 150g 酸奶 | 红烧肉圆 肉圆150g | 西红柿炒鸡蛋 西红柿100g 鸡蛋50g | 青椒土豆丝 土豆140g 青椒10g | 菠菜鱼圆汤 菠菜鱼圆各25g |
星 期 六 （5月27日） | 米饭 150g 水果 | 红烧鸡翅 鸡翅150g | 青椒面筋炒肉丝 面筋100g 青椒20g肉丝30g | 木耳炒黄瓜 黄瓜130g 木耳20g | 丝瓜蛋汤 丝瓜鸡蛋各15g |
注：菜谱因故变动，谨以实送为准。
江宁开发区学校2022~2023学年第二学期
第十六周学生晚餐食谱
星 期 一 （5月22日） | 米饭 150g 酸奶 | 卡兹脆鸡排 鸡排150g | 冬瓜炒肉 冬瓜120g 肉片30g | 小白菜木耳 小白菜130g 木耳20g | 菠菜蛋汤 菠菜鸡蛋各15g |
星 期 二 （5月23日） | 米饭 150g 水果 | 回锅肉 洋葱青椒各30g 五花肉90g | 杏鲍菇炒鸡蛋 杏鲍菇100g 鸡蛋50g | 青菜 青菜150g | 紫菜蛋汤 紫菜鸡蛋各15g |
星 期 三 （5月24日） | 米饭 150g 酸奶 | 糖醋排骨 排骨150g | 蚂蚁上树 粉丝120g 肉沫30g | 豆芽炒韭菜 豆芽120g 韭菜30g | 西红柿蛋汤 西红柿鸡蛋各15g |
星 期 四 （5月25日） | 米饭 150g 水果 | 红烧鸡腿 鸡腿150g | 笋瓜肉片 笋瓜100g 肉片30g红椒20g | 蒜泥空心菜 空心菜150g | 排骨山药汤 排骨山药各15g |
星 期 五 （5月26日） | 米饭 150g 酸奶 | 红烧牛腩 牛腩150g | 芹菜肉丝 芹菜100g 胡萝卜20g肉丝30g | 糖醋包菜 包菜150g | 四件萝卜汤 四件萝卜各15g |
注：菜谱因故变动，谨以实送为准。
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