新学期，新气象，校园因为小萌新的到来而变得生机勃勃。为了更好帮助同学们快速适应新学期的学习生活，江宁开发区学校小学部东校区各班积极开展以“开学‘心’适应，成长新启航”的主题班会。

班会课上，班主任老师首先带领同学们通过语言和肢体动作表达了自己开学后的情绪状态。在表达中同学们找到了情绪共鸣，也表达了自己新学期的困惑。班主任老师认真倾听并告诉同学们不同的情绪状态都是正常的，希望同学们在觉察、接纳情绪的基础上，积极探索情绪背后的原因及应对方式。在热烈的小组讨论中，同学们毫不吝啬地分享了自己的情绪调节小妙招。班主任老师在此基础上进行了总结，并引导同学们学会情绪管理，守护自己的身心健康。

此外，为帮助同学们从开学状态中找到心理能量，班主任老师从多角度引导学生关注自己已有的能力和积极资源，鼓励他们大声表达“我能行”，勉励同学们勇敢跨越开学小障碍。这一活动增强了学生们应对开学情境的自信心。

新学期，新启航，新目标，孩子们在班主任老师的指导下，纷纷制定了自己新学期的目标，也对可能遇到的困难和应对方式进行了探讨。

咬定目标不放手，点滴行动在今朝。江宁开发区学校东校区的同学们纷纷表示自己将在目标实现指南指导下，努力追逐目标，实现目标。

课程最后，班主任老师还贴心地给出了心理小贴士并表达了新学期对孩子们的希冀。

撑一支梦想的长篙，向学海深处漫溯；满载一船希望，在新学期里放歌。江宁开发区学校东校区的少年们将翘首以待，保持对新学期的爱与热忱继续前行！