【第一项：介绍升旗手】

今天的升旗手是来自八1班的吴宇凡同学。吴宇凡同学是一位活泼乐观、积极进取的男生。课上，他踊跃回答问题，徜徉在知识的海洋；课后，他勤奋思考，努力拓宽自己的知识面。闲暇之余，他还会帮助其他同学共同进步。身为物理课代表，他认真负责，协助老师完成每一项任务。他自信、乐观、务实、勤恳的品质值得我们每位同学学习！

【第二项：出旗】

【第三项：升国旗奏唱国歌，少先队员行队礼】

【第四项：国旗下的讲话---八1班 黄梦雅同学发言】

《阳光心理  健康人生》

大家上午好!

我是来自八(1)班的黄梦雅，很荣幸能在国旗下进话，今天我国旗下进话的题目是《阳光心理  健康人生》。

   我们都知道健康有多层含义。它指的不仅仅是身体上的健康,还包括心理上的健康。拥有阳光的心理,对于我们的成长和发展至关重要。作为学生的我们，每个人都有自己的烦恼和困感，学习的压力、人际的困扰、成长的烦恼等，这些都可能让我们的内心蒙上阴影。然而，拥有阳光心理，才能拥有建康人生。

   拥有阳光心理就是要正确面对挫折。人生之路不会是一帆风顺， 挫折是生活的常客。当我们遇到挫折时，不能一味地抱怨和逃避，而是要勇敢面对，从中汲取经验和教训,让自己变得更加坚强。

   拥有阳光心理就是要保持乐观的心态。以乐观的心态看待世界，你会发现生活中的美好无处不在。即使身处困境，也能看到希望的曙光。

   拥有阳光心理还要学会关爱他人。在关爱他人的过程中，我们能收获快乐和满足,同时也能让我们的心灵得到滋养。我们要学会正确看待自己和他人，既不骄傲自大也不过于自卑，要以平和的心态接纳自己的优点和不足，以友善和包容的态度对待他人，营造和谐的人际关系。

   在学习和生活中,我们可能面对压力，我们可能会因为学习而感到焦虑。不少同学天天抱怨甚至变得消极、悲观，我们应该要及时制止这种现象。在这我为大家提供一些解决方法：如果你喜欢运动，可以去草坪上尽情奔跑，将烦恼压力全部甩出去；如果你喜欢听音乐，可以在空闲时间多听听令人放松的音乐，合理调节情绪。除此之外，阅读画画也是不错的选择。切记烦恼不要憋在心里，你可从多和老师、同学、朋友、家长多交流，寻求他们的帮助和支持。

同学们，让我们都拥有阳光心理，以积极乐观的心态去拥抱生活，享受健康人生。无论前方道路如向，我们都能以坚定的步伐向着梦想前进，创造属于我们的健康人生!

【第五项：学生会公布上周各班常规考核情况并颁奖】

第13周常规考核优胜班级名单：

七年级：七1班、七3班、七5班；

八年级：八1班、八4班、八6班、八10班、八12班；

九年级：九3班、九4班、九5班、九11班。