星

期

二

米饭

110g

烧鸭块

（鸭块85g）

笋瓜炒肉片

（笋瓜90g、

肉片20g）

糖醋藕

（藕120g）

萝卜丝蛋汤

（萝卜35g）

星

期

三

米饭

110g

川香鸡柳

（鸡柳90g）

三鲜豆腐

 （豆腐70g、

木耳15g

肉丝20g）

胡萝卜土豆丝

（土豆丝60g

 胡萝卜150g）

山药排骨汤

 （山药25g、

排骨10g）

星

期

四

米饭

110g

百叶卷肉

（85g）

鱼香茄子

（肉丝20g、

茄子80g、

木耳15g）

炒三丁

（胡萝卜40g

黄瓜40g、

土豆40g）

紫菜蛋汤

（紫菜20g

    鸡蛋15g）

星

期

五

米饭

110g

红烧鸡腿

（鸡腿85g）

芹菜炒腐竹肉丝

（芹菜70g、

肉丝20g、

腐竹25g）

蒜泥海带丝

（海带120g）

西红柿蛋汤

（西红柿20g、

鸡蛋15g）