开发区学校第十四学生午餐食谱
星 期 一 | 米饭 110g
| 萝卜烧肉(萝卜45g、肉45g) | 炒三丁(干子50g、肉20g、黄瓜30g、胡萝卜5g) | 蒜泥海带丝(海带丝110g)
| 紫菜蛋汤(紫菜20g、鸡蛋5g)
|
星 期 二 | 米饭 110g
| 川香鸡柳(鸡柳85g) | 洋葱炒鸡蛋(洋葱85g、鸡蛋30g) | 烧青菜(青菜120g) | 冬瓜海带汤(冬瓜15g、海带10g) |
星 期 三 | 米饭 110g
| 土豆烧鸭块(土豆40g、鸭块45g) | 开洋冬瓜(冬瓜110g、开洋10g) | 韭菜炒干子(韭菜50g、干子70g) | 排骨萝卜汤(排骨5g、萝卜20g) |
星 期 四 | 米饭 110g
| 油果烧肉(油果45g、肉45g) | 芹菜腐竹炒肉丝(芹菜80g、肉丝15g、腐竹20g) | 胡萝卜炒包菜(胡萝卜20g、包菜100g) | 西红柿蛋汤(西红柿20g、鸡蛋5g)
|
星 期 五 | 米饭 110g
| 烧肉圆(肉圆80g) | 西红柿炒蛋(西红柿100g、鸡蛋20g) | 炒藕片(藕100g、胡萝卜20g) | 菠菜蛋汤(菠菜20g、鸡蛋5g) |