开发区学校第十一周学生营养食谱
开发区学校第十一周学生午餐食谱
星 期 一 | 米饭 110g
| 红烧鸡腿（85g） | 西红柿炒蛋（西红柿100g、鸡蛋20g） | 香葱土豆丝（土豆丝110g、香葱卜10g） | 青菜鸡蛋汤（青菜20g、鸡蛋5g）
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星 期 二 | 米饭 110g
| 回锅肉（肉60g、洋葱40g） | 三鲜豆腐（豆腐100g、木耳10g、胡萝卜10g） | 胡萝卜炒包菜（胡萝卜20g、包菜100g） | 紫菜蛋汤（紫菜20g、鸡蛋5g） |
星 期 三 | 米饭 110g
| 土豆烧牛肉（土豆40g、牛肉45g） | 莴笋韭菜炒肉丝（莴笋80g、肉丝20g、韭菜50g） | 烧大白菜（大白菜120g） | 西红柿蛋汤（西红柿20g、鸡蛋5g） |
星 期 四 | 米饭 110g
| 炸鱼排（鱼排80g） | 鱼香肉丝（土豆80g、肉丝20g、木耳10g） | 蒜泥空心菜（空心菜120g）
| 排骨萝卜汤（排骨5g、萝卜20g） |
星 期 五 | 米饭 110g
| 海带结烧肉（海带结45g、肉40g） | 芹菜干子肉丝（芹菜80g、肉丝20g、干子50g） | 豆芽炒韭菜（豆芽100g、韭菜筋20g） | 菠菜蛋汤（菠菜20g、鸡蛋5g） |
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