开发区学校第七周学生营养食谱
开发区学校2018~2019学年第一学期
第七周学生午餐食谱
星 期 一 （10月15日） | 米饭 110g
| 糖醋排骨（排骨90g） | 芹菜腐竹炒肉丝（芹菜90g、腐竹10g、肉丝20g、胡萝卜1.5g） | 烧大白菜（大白菜120g） | 萝卜丝蛋汤（萝卜丝20g、鸡蛋5g） |
星 期 二 （10月16日） | 米饭 110g | 盐水鸭胗（鸭胗85g） | 西红柿炒蛋（西红柿100g、鸡蛋20g） | 蒜泥海带丝（海带丝110g、胡萝卜10g） | 菜秧肉丝汤 （菜秧20g肉丝5g） |
星 期 三 （10月17日） | 米饭 110g
| 萝卜烧肉（萝卜45g、肉块45g） | 鱼香肉丝（肉丝20g、土豆80g、木耳10g） | 绿豆芽炒韭菜（绿豆芽100g韭菜20g） | 西红柿蛋汤（西红柿20g、鸡蛋5g） |
星 期 四 （10月18日） | 米饭 110g | 包心鱼丸（鱼丸85g） | 笋瓜胡萝卜肉片（笋瓜90g、肉片20g、胡萝卜10g） | 糖醋包菜（包菜120g） | 排骨萝卜汤（萝卜20g、排骨5g） |
星 期 五 （10月19日） | 米饭 110g 水果 | 红烧鸡腿 （鸡腿85g） | 大煮干丝 （干丝90g肉丝20g、木耳5g、香菇10g） | 炒洋葱 （洋葱110g胡萝卜10g） | 紫菜虾皮汤（紫菜5g、虾皮5g） |
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