开发区学校第八周学生营养食谱
开发区学校2018~2019学年第一学期
第八周学生午餐食谱
星 期 一 （10月22日） | 米饭 110g
| 红烧虾（虾85g） | 榨菜干子肉丝（榨菜60g、干子30g、肉丝20g、胡萝卜10g） | 糖醋包菜（包菜120g） | 冬瓜海带汤（冬瓜20g、海带5g） |
星 期 二 （10月23日） | 米饭 110g | 红烧狮子头（肉沫90g） | 有机花菜胡萝卜炒培根（花菜80g、培根20g、胡萝卜20g） | 香菇青菜（香菇5g、青菜115g） | 紫菜蛋汤（紫菜5g、鸡蛋5g） |
星 期 三 （10月24日） | 米饭 110g
| 川香鸡柳 （鸡柳85g） | 西红柿炒蛋（西红柿100g、鸡蛋20g） | 海带烧冬瓜（海带60g、冬瓜60g） | 排骨莲藕汤（排骨5g、藕20g） |
星 期 四 （10月25日） | 米饭 110g | 土豆烧牛肉（土豆45g、牛肉45g） | 黄瓜炒肉片（黄瓜100g、肉片20g、胡萝卜5g） | 三鲜豆腐（豆腐110g、木耳5g、香菇5g） | 西红柿蛋汤（西红柿20g、鸡蛋5g） |
星 期 五 （10月26日） | 米饭 110g 水果 | 红烧鸭块（鸭块90g） | 鱼香肉丝（土豆80g、肉丝20g、木耳10g、胡萝卜10g） | 油面筋大白菜（油面筋5g、大白菜油115g） | 菜秧汤（菜秧20g） |
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