开发区学校第九周学生营养食谱
开发区学校2018~2019学年第一学期
第九周学生午餐食谱
星 期 一 （10月29日） | 米饭 110g
| 糖醋排骨（排骨85g） | 芹菜腐竹炒肉丝（芹菜80g、腐竹10g、肉丝20g、胡萝卜10g） | 大白菜油果（大白菜110g、油果10g） | 冬瓜海带汤（冬瓜20g、海带5g） |
星 期 二 （10月30日） | 米饭 110g | 红烧鸡块（鸡块85g） | 鱼香肉丝（土豆80g、肉丝20g、木耳10g、胡萝卜10g） | 油渣青菜（青菜120g、油渣0.5g） | 西红柿蛋汤（西红柿20g、鸡蛋5g） |
星 期 三 （10月31日） | 米饭 110g
| 萝卜烧肉（肉块45g、萝卜40g） | 西红柿炒蛋（西红柿100g、鸡蛋20g） | 绿豆芽炒韭菜（绿豆芽100g韭菜20g） | 榨菜肉丝菜秧汤（榨菜5g、肉丝5g、菜秧10g） |
星 期 四 （11月1日） | 米饭 110g | 土豆烧鸭块（土豆40g、鸭块45g） | 莴笋胡萝卜炒肉片（莴笋90g、肉片20g、胡萝卜10g） | 糖醋包菜（包菜120g） | 排骨莲藕汤（排骨5g、莲藕20g） |
星 期 五 （11月2日） | 米饭 110g 水果 | 卡兹肉排（肉排90g） | 木耳、黄瓜、胡萝卜炒肉片（黄瓜80g、木耳10g、胡萝卜10g、肉片20g） | 蒜泥海带丝（海带丝120g） | 菠菜蛋汤（菠菜20g、鸡蛋5g） |
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