开发区学校2018~2019学年第一学期
第十二周学生午餐食谱
星 期 一 (11月19日) | 米饭 110g
| 包心鱼丸(鱼丸85g) | 西红柿炒蛋(西红柿100g、鸡蛋20g) | 大白菜油面筋(大白菜115g、油面筋5g) | 排骨萝卜汤(排骨5g、萝卜20g) |
星 期 二 (11月20日) | 米饭 110g | 红烧鸡块(鸡块120g) | 有机花菜炒肉片(花菜100g、肉片20g | 青菜烧香菇(青菜115g、香菇5g) | 紫菜蛋汤(紫菜5g、鸡蛋5g) |
星 期 三 (11月21日) | 米饭 110g
| 萝卜烧肉(萝卜45g、肉40g) | 芹菜炒肉丝、干子(芹菜85g、肉丝20g、干子15g) | 干锅包菜(包菜110g、胡萝卜10g) | 菠菜蛋汤(菠菜20g、鸡蛋5g) |
星 期 四 (11月22日) | 米饭 110g | 牛肉烧土豆(牛肉45g、土豆40g) | 黄瓜、胡萝卜、木耳炒肉片(黄瓜80g、胡萝卜15g、木耳5g、肉片20g、) | 海带烧冬瓜(海带60g、冬瓜60g) | 青菜秧、榨菜、肉丝汤(青菜秧10g、榨菜5g、肉丝5g) |
星 期 五 (11月23日) | 米饭 110g 水果 | 红烧狮子头(肉沫110g) | 平菇烧豆腐、肉丝(平菇10g、豆腐90g、肉丝20g) | 胡萝卜土豆丝(胡萝卜10g、土豆丝110g) | 西红柿蛋汤(西红柿20g、鸡蛋5g) |