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开发区学校第十二周学生营养食谱
2018/11/16 8:38:35  来源:严成明  字体显示:   阅读:1565

开发区学校2018~2019学年第一学期

第十二周学生午餐食谱

(11月19日)

米饭

110g

 

包心鱼丸(鱼丸85g)

西红柿炒蛋(西红柿100g、鸡蛋20g)

大白菜油面筋(大白菜115g、油面筋5g)

排骨萝卜汤(排骨5g、萝卜20g)

(11月20日)

米饭

110g

红烧鸡块(鸡块120g)

有机花菜炒肉片(花菜100g、肉片20g

青菜烧香菇(青菜115g、香菇5g)

紫菜蛋汤(紫菜5g、鸡蛋5g)

(11月21日)

米饭

110g

 

萝卜烧肉(萝卜45g、肉40g)

芹菜炒肉丝、干子(芹菜85g、肉丝20g、干子15g)

干锅包菜(包菜110g、胡萝卜10g)

菠菜蛋汤(菠菜20g、鸡蛋5g)

(11月22日)

米饭

110g

牛肉烧土豆(牛肉45g、土豆40g)

黄瓜、胡萝卜、木耳炒肉片(黄瓜80g、胡萝卜15g、木耳5g、肉片20g、)

海带烧冬瓜(海带60g、冬瓜60g)

青菜秧、榨菜、肉丝汤(青菜秧10g、榨菜5g、肉丝5g)

(11月23日)

米饭

110g

水果

红烧狮子头(肉沫110g)

平菇烧豆腐、肉丝(平菇10g、豆腐90g、肉丝20g)

胡萝卜土豆丝(胡萝卜10g、土豆丝110g)

西红柿蛋汤(西红柿20g、鸡蛋5g)


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