开发区学校第十六周学生营养食谱
开发区学校2018~2019学年第一学期
第十六周学生午餐食谱
星 期 一 （12月17日） | 米饭 110g
| 盐水虾（虾90g） | 鱼香肉丝（土豆80g、肉丝20g、木耳5g、胡萝卜15g） | 油渣青菜（油渣5g、青菜115g） | 冬瓜海带汤（冬瓜15g、海带15g） |
星 期 二 （12月18日） | 米饭 110g | 海带结烧肉（海带结40g、肉55g） | 西红柿炒蛋（西红柿100g、鸡蛋20g） | 大白菜粉丝（大白菜110g、粉丝10g） | 菜秧、榨菜肉丝汤（菜秧10g、榨菜5g、肉丝5g） |
星 期 三 （12月19日） | 米饭 110g
| 卡兹鸡排（鸡排90g） | 芹菜、肉丝炒腐竹（芹菜80g、肉丝20g、腐竹10g、胡萝卜10g） | 干锅包菜（包菜120g） | 排骨萝卜汤（排骨5g、萝卜20g） |
星 期 四 （12月20日） | 米饭 110g | 红烧鸡腿（鸡腿85g） | 冬瓜烧肉片（冬瓜100g、肉片20g） | 炒菠菜（菠菜120g） | 平菇豆腐汤（平菇5g、豆腐15g） |
星 期 五 （12月21日） | 米饭 110g 水果 | 肉烧千张结（肉40g、千张结45g） | 金玉满堂（玉米粒100g、火腿肠20g） | 黄瓜炒木耳、胡萝卜（黄瓜100g、木耳5g、胡萝卜15g） | 菠菜蛋汤（菠菜20g、鸡蛋5g） |
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