星

期

二

（1月1日）

星

期

三

（1月2日）

米饭

110g

红烧肉块（肉块85g）

鱼香茄子(茄子100g、肉丝20g)

大白菜烧油面筋（大白菜110g、油面筋10g）

西红柿蛋汤（西红柿20g、鸡蛋5g）

星

期

四

（1月3日）

米饭

110g

烧鸭肫（鸭肫80g）

西红柿炒蛋（西红柿100g、鸡蛋20g）

豆芽粉丝（豆芽90g、粉丝20g）

排骨莲藕汤（排骨5g、莲藕20g）

星

期

五

（1月4日）

米饭

110g

水果

奥尔良鸡腿排（鸡腿排90g）

大蒜炒干子、肉丝（大蒜50g、干子40g、肉丝20g）

青椒炒土豆丝（青椒0.5g、土豆丝115g）

紫菜虾皮汤（紫菜5g、虾皮5g）