开发区学校2018~2019学年第二学期第十八周学生营养食谱
开发区学校2018~2019学年第二学期
第十八周学生午餐食谱
星 期 一 （6月17日） | 米饭 110g 酸奶 | 萝卜烧肉（萝卜60g、肉60g） | 西红柿炒蛋（西红柿80g、鸡蛋40g） | 蒜泥海带丝（海带丝120g） | 菜秧鱼圆汤（菜秧20g、鱼圆5g） |
星 期 二 （6月18日） | 米饭 110g 水果 | 炸肉排（肉排100g） | 鱼香肉丝（土豆80g、肉丝30g、木耳5g。胡萝卜5g） | 烧冬瓜（冬瓜120g） | 排骨萝卜汤(排骨5g、萝卜20g) |
星 期 三 （6月19日） | 杂粮饭 110g 酸奶 | 糖醋排骨（仔排120g）） | 笋瓜炒胡萝卜、肉丝（笋瓜70g、胡萝卜20g、肉丝30g） | 苋菜（苋菜120g） | 紫菜蛋汤(紫菜20g、鸡蛋5g) |
星 期 四 （6月20日） | 米饭 110g 水果 | 牛肉烧土豆（牛肉60g、土豆60g） | 大煮干丝（干丝70g、胡萝卜15g、肉丝30g、木耳5g） | 蒜泥空心菜(空心菜120g) | 老母鸡、山药、木耳汤（老母鸡5g、山药15g、木耳5g）） |
星 期 五 (6月21日) | 米饭 110g 酸奶 | 红烧鸡全翅（鸡全翅120g） | 黄瓜炒鸡蛋、木耳（黄瓜80g、鸡蛋35g、木耳5g） | 包菜（包菜120g） | 西红柿蛋汤（西红柿20g、鸡蛋5g） |
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