润心赋能  护航期末

---南京市江宁开发区学校小学部（西校区）开展考前心理辅导系列活动报道

期末考试临近，校园里的空气似乎也凝重起来。你是否也经历过这样的时刻——明明复习了很久，却总觉得“还没准备好”？夜深人静时，越想睡越清醒，焦虑如影随形？考试时明明熟悉的题目，大脑却突然“断片”？这些，都是考试焦虑的真实写照。

为帮助学生平稳度过备考期，我校西校区心育中心开展了一系列考前心理辅导活动，通过线上线下相结合的方式，为全校师生送上贴心的“心灵铠甲”。

一、“雪绒花”润心------学生篇

1.开设“如何应对考前焦虑”心理班会课

各班紧扣“你不是一个人、沉甸甸的感觉可能来自哪里、换个角度看压力、我们的减压工具箱、听听过来人怎么说、老师我想对你们说、你不是孤岛、写一句话打气”八个模块，开展形式多样的主题班会。

2.“因为有你·所以精彩”班级心理小报更换

考试复习期间，更换班级心理小报，将迎考心理小妙招提供给学生。

二、“雪绒花”润心------教师篇

1.给教师减压

教师心理健康才能更好关爱学生，所以，特制作“绒花心语”发学校教师大群，提醒教师给自己减压。

2.   2.全员关爱行动
   

3. 

三、“雪绒花”润心------家长篇

  复习期间，家长情绪稳定才能更好地“抱持”学生，给予学生心理支持、帮助学生调节考试前焦虑情绪等。心理教师特制作了三张图片，让班主任转发至家长群。

此次系列考前心理辅导活动，既筑牢了学生的应考防线，又切实缓解了考前焦虑情绪。未来，我校将持续聚焦学生心理健康，以多样化活动为载体，为学生健康成长赋能助力。