新学期首次心理团体活动报道

为进一步关注学生心理健康，帮助青少年更好地适应新学期，我校于近期组织开展了主题为 “春天里·做有力量的种子” 共计5场心理团体辅导活动，覆盖六、七、九三个年级。活动由学校专职心理老师带领，在温暖包容的氛围中，共同探索内心世界，收获成长力量。

一、破冰联结：打破隔阂，看见彼此

活动伊始，同学们欣赏心理作品：我的“最”漫画展，然后入场就座。

心理老师先带领大家用0-10简单评估下自己对新学期的适应情况，并分享自己还有哪些方面正在积极调整中。在安全的倾听环境里，每一份情绪都被看见、被接纳，使同学们渐渐意识到：“原来我不是一个人在面对这些困扰。”、“允许自己一段时间去调整”和“我还可以求助”。

二、深度探索：积极社交，重立Flag

在核心互动环节，心理老师带领大家观看了一则短视频《新学期，我们如何交朋友？》，通过视频数据和哈佛大学“格兰特研究”结果，让学生懂得幸福的关键在于高质量人际关系，而非社会地位与金钱多少，启发学生积极社交。

接着，通过学生分享“说唱表演”节目中最令其触动的词或话，赋能学生。

最后，学生们拿出事先绘制好的“再见2025，你好2026”心愿卡，和同学们分享自己的“小遗憾、小成就、新目标、鼓励的话”，并粘贴至“新学期心愿墙”。

三、温暖收尾：凝心聚力，点亮未来

活动在歌曲《点亮未来》中落下帷幕，心理教师为同学们送上寄语：可爱的同学们，新学期的画卷已经开启，愿你们带着伙伴们的鼓励，师长们的期许，把每一份热爱都化作前进的力量，勇敢去追、大胆去闯！让我们以歌为翼，以梦为马，共同点亮未来。

离场时，每位学生根据自己的需要“带走”一句支持性的话语。

此次心理团体活动，不仅为同学们提供了倾诉与释放的空间，更教会了大家关怀自己、不设限、主动求助的方法。未来，我校将持续开展多样化的系列心理健康活动，用专业的陪伴与温暖的守护，助力每一位学生在成长路上从容前行，绽放属于自己的青春光彩。